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30/06/2014

FranceWebSharing>>IDFWorldWide>>Vacances>>COURBATURES>Le point sur les régimes amaigrissants>>SOULAGER DES RÈGLES DOULOUREUSES

De beaux pieds pour l’été…>Bien se protéger contre les moustiques>YvelinesWorldWide>VACANCES>Un médecin proche de vous : Le soleil et nous !>L’alimentation estivale : prenez les bons réflexes>>Préparez votre pharmacie de voyage sans stress

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Le point sur les régimes amaigrissants

Les rayons du soleil nous réchauffent, les embruns marins nous stimulent, les vacances approchent et les bonnes résolutions nous poussent au changement. Se bouger davantage, profiter de ses amis, se relaxer en famille et pourquoi ne pas y inscrire aussi  un programme de révision des bonnes règles alimentaires.  

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De beaux pieds pour l’été…

Nos pieds sont fort précieux. Or nous les négligeons souvent, voire nous les maltraitons. Ils ont pourtant besoin de soins spécifiques et nécessitent une attention régulière, dès lors qu’ils supportent tout le poids de notre corps en nous véhiculant du matin au soir. Que vous ayez le pied grec, égyptien ou romain, pour avoir de jolis pieds cet été, choyez-les.  

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Un médecin proche de vous : Le soleil et nous !

Il donne la vie, il donne l’heure, mais pour nous, pauvres petits humains vulnérables, le soleil a deux visages : il est capable du meilleur comme du pire !

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Bien se protéger contre les moustiques

Le moustique nous rend parfois la vie compliquée, de la simple piqûre inoffensive à la transmission de maladies beaucoup plus grave en zone tropicale comme le chikungunya, la dengue ou la malaria, le moustique mène la vie dure aux humains et aux animaux. Un seul mot d’ordre, se protéger !

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Quelques conseils pour des examens sans stress

Les périodes de révisions avant de passer des examens, et le jour « J », sont propices à des vagues de stress et d’insomnie. Pour mieux appréhender et gérer ces états et ne pas faire subir à votre santé des conséquences trop « lourdes », il est nécessaire de rester vigilant. Pour ce faire, voici quelques conseils clefs afin de bien vous préparer ou aider vos enfants.

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Le point sur les régimes amaigrissants (partie 3)

Le principal inconvénient d’un régime restrictif est la baisse du niveau du métabolisme de base et, par conséquent, la reprise du poids dès l’arrêt du régime ou au moindre écart. Ce phénomène est appelé yoyo pondéral.

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Le point sur les régimes amaigrissants (partie 2)

L’objectif de l’enquête de l’Anses était d’évaluer les risques liés aux régimes amaigrissants chez les personnes qui n’ont pas (ou peu) besoin de maigrir et non d’évaluer l’efficacité des régimes pour les personnes en réel surpoids.

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Le point sur les régimes amaigrissants (partie 1)

Une récente étude publiée en France met en lumière les risques liés aux régimes amaigrissants, qui peuvent aller jusqu'à des problèmes cardio-vasculaires, rénaux et surtout des effets pervers de reprise des kilos supplémentaires.

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Préparez votre pharmacie de voyage sans stress

Lorsque l’on prépare son sac de voyage pour des vacances, seul ou en famille, une petite trousse de produits para-pharmaceutiques est toujours bienvenue, et peut vous éviter de nombreux aléas en fonction de votre destination.

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COURBATURES

Mesures préventives Lorsque les courbatures sont là
Muscle Les courbatures sont souvent les conséquences d’une préparation physique insuffisante ou d’un mauvais échauffement.

Mesures préventives

Il convient, avant tout, de ne pas brûler les étapes et d’augmenter progressivement la durée et l’intensité des séances d’entraînement. L’organisme doit s’habituer, petit à petit, à des efforts croissants.

Douleur musculaire L’échauffement ne doit jamais être négligé. D’intensité moyenne, il doit solliciter tous les groupes musculaires et stimuler l’activité cardio-pulmonaire. Sa durée ne devrait pas être inférieure à quinze minutes.

La prévention passe également par le respect des règles hygiéno-diététiques, avec une alimentation riche en hydrates de carbone (pain, pâtes, riz…) et une bonne hydratation avant, pendant et après l’effort.
douleur

Lorsque les courbatures sont là…

Il est recommandé de réduire l’intensité des efforts physiques pendant quelques jours. Toutefois le maintien d’une activité physique très légère est bénéfique : un petit footing d’une vingtaine de minutes, à allure très lente, par exemple.
Un bain chaud détend les muscles et apaise la douleur.
Des massages appropriés peuvent également détendre et drainer les muscles. Des étirements légers (sans forcer) permettent d’assouplir les muscles endoloris et de les ramener progressivement à leur longueur initiale.

SOULAGER DES RÈGLES DOULOUREUSES

Au début des règles, ou quelques jours avant, des douleurs lancinantes peuvent être ressenties
Au début des règles, ou quelques jours avant, des douleurs sourdes et lancinantes peuvent être ressenties dans le bas-ventre et en bas du dos.

douleurs

Quelques conseils pour soulager les douleurs menstruelles

Les douleurs, légères à modérées, peuvent être soulagées par la prise de paracétamol.

D’autres méthodes peuvent également aider à passer ce moment pénible :
  • Placer une bouillotte sur l’abdomen ou la partie inférieure du dos. La chaleur permet de détendre les muscles et de réduire les spasmes.
  • Prendre un bain ou une douche chaude.
  • Pratiquer une légère activité physique : marche, étirements.
  • Se reposer et éviter (quand c’est possible…) les situations stressantes.

J'EMPORTE QUOI COMME ANTI-DOULEUR?

17:47 Publié dans 21CenturyWebArchive, Santé, Vacances | Lien permanent | Commentaires (0) |  Imprimer | |  Facebook | | | |

10/06/2014

La France devient folle ! Quel joli Bordel que la POLITIQUE FRANCAISE ! EST-CE BIEN VRAI TOUT CA ?VOICI La tactique du PS pour se retrouver au 2e tour avec le FN en 2017.

On a entendu que François Hollande était au courant du  compte suisse du dénommé Cahuzac dès décembre 2012 et n'aurait pas pris de sanctions. Cela lui aurait été difficile, Cahuzac avait des biscuits ; c'est lui qui a présenté Julie Gayet à Hollande .Les familles Gayet et Cahuzac sont amies.
Julie Gayet est une fille "normale", (maitresse en 2005 de Philippe RISOLI, écarté de TF 1) comme les aime Hollande (horreur des riches). Papa Gayet est un chirurgien mondialement connu (maman est antiquaire), ancien membre du cabinet Kouchner et possédant un chateau à Berrac dans le Gers.Il était aussi l'amant de MACHA MERIL. Ce chateau que Martine Aubry, autre socialiste, donc pauvre et dans le besoin, avait cherché à acheter).
Cahuzac était donc au courant de la relation de Hollande.

Le dit Cahuzac avait trainé les pieds pour mettre en place la taxe à 75% car son frère Antoine Cahuzac dissimulait un paquet de virements de gens riches vers la Suisse via la banque HSBC dont il était le président (source Médiapart).

Bref personne n'avait intérêt à ce que tout ces gens pauvres soient mis en lumière...
Et comme il y a une justice (très dure pour ces gens "normaux")
1) Jérôme Cahuzac a été interdit d'exercer la médecine par le conseil de l'Ordre pendant 3 mois !
  (ah! quels braves gens que ces "chers confrères"entre eux..!)
2) Antoine Cahuzac a démissionné de son poste chez HSBC
 ; il coule maintenant des jours tranquilles comme directeur général d'EDF et des CIMENTS LAFARGE... rien que ça.  

Heureusement que l'on a appliqué dans notre cher Pays la loi et des sanctions.
Corruptissma republica plurimae leges !

Autre
s histoires de fesses réjouissantes. Décidément, tous les mêmes nos politiques !!!

Aurélie FILIPETTI (ministre PS de la culture,et reine de l'intégration des sans-papier) était la maîtresse de Jérôme CAHUZAC ! (toujours lui!) Elle s'est fait larguer pour une autre (Ségolène Royal,
 mais pour qq mois seulement), et, par vengeance, a tout "balancé" à Dame CAHUZAC (ce qui explique certains tirages entre les deux ministres et quelques bruyants couacs au début du quinquennat)

Comme quoi
, la "cul-ture" mène à tout :
Comment le gouvernement a été constitué ?
Comment se construisent les avenirs politiques ?
Et comment peu à peu les secrets sont trahis !

Ainsi, après DSK, François Hollande, Valérie Trierweiler, Ségolène Royal, Anne Hidalgo, JM. Ayrault, Arnaud Montebourg,
 Najat Vallaud Belkacem (liaison avec Pierre Moscovici), voilà maintenant Cahuzac et Filipetti

Histoires d'alcôve
 et de culs... tout s'éclaire pour obtenir des postes en POLITIQUE.
Mais ce n'est pas fini
 ! L'affaire Cahuzac prendrait-elle une tournure privée ?

Selon Le Journal du Dimanche, le Ministre du Budget, accusé par Médiapart d'avoir eu des comptes en Suisse et aux Iles CAIMANS, a divorcé de son épouse Patricia en 2012 (aprés une liaison intermitente avec LOANA). Un divorce très difficile... qui se règlera au tribunal
 ... et l'arrivée d'un 3ème personnage vient compliquer encore plus cet imbroglio politico-médiatique : 
Il s'agit de l'avocate de Patricia Cahuzac, qui n'est autre qu'Isabelle Copé, la soeur du Président de l'UMP, Jean-François Copé !

Attention! Maitre Isabelle Copé, elle-même
 maitresse de notre Ministre AYRAULT, est soupçonnée d'avoir ouvert plusieurs comptes en Suisse en 2005.
Et si Patricia Cahuzac a décliné tout commentaire (car elle était aussi la maitresse de Carlos GHOSN, PDG de RENAULT), le JDD révèle qu'elle a fait suivre son mari par plusieurs détectives privés, au cours de l'hiver 2011.

COMMENTAIRES
Cahuzac, 60 ans, aurait épousé en début d'année 2013 la fille de Dany Saval, épouse de Michel Drucker
, l'inamovible des dimanches télévisés. Fille aujourd'hui agée de 48 ans (et maitresse un laps de temps d'Enrico Macias), et fille adoptive de Drucker. 

Quand on n'est plus aux affaires, on a le temps de...
 rajeunir les cadres, en prenant exemple sur l'idole molle de l'Elysée!

Ce brave Michel Drucker,
 (dans le temps amant de Sabine AZEMA) ami de Cahuzac (il sait les choisir le bougre), qui, miracle, a obtenu il y a quelques temps, un permis de construire pour sa villa dans un site classé du côté de SAINT-Rémy de Provence,
et ceci malgré l'interdiction de construction !!!
Cahuzac, tombeur bien connu de ces dames, avait une clinique de chirurgie capillaire (!) dans le 8ème. "un quartier pauvre et des pauvres comme on ne peut l'ignorer", où il pratiquait une véritable activité humanitaire de médecin dévoué au peuple... en greffant des cheveux à tirelarigo (avec tarifs spéciaux si la patiente acceptait une liaison rapide et espacée)

Or, la co-associée de ladite clinique n'était autre que son Ex. qui, depuis, ne se laisse pas faire et donc lui fait un procès. Qui dit divorce difficile
, dit dossiers qui sortent !
Et savez-vous qui est l'avocat de ce pauvre ponte socialiste dans le besoin ?
Non ? e
h bien c'est le même avocat qui s'occupe aussi de défendre DSK. Un illustre inconnu, peut-être pour vous (quoiqu'il soit passé dans une émission de Drucker, on se demande toujours pour quel motif, si ce n'est de faire la bise à sa maman, ce qui ne pouvait qu 'émouvoir les foules attendries), mais pas inconnu disions-nous pour l'intelligentsia, car les parents, eux, sont très connus. Il s'agit simplement de... Jean Veil, le fils de Simone du même nom, rien que ça !! (Fils qu'elle a eu avec DSK) !
Quel joli Bordel que la POLITIQUE FRANCAISE !

VOICI La tactique du PS pour se retrouver au 2e tour avec le FN en 2017. 
Accrochez-vous et surtout allez sur le site du sénat pour lire et vérifier.  C'est incroyable.   
Pas plus tard que ce mardi matin à 8h15 sur Europe 1, les informations suivantes sont parvenues aux auditeurs :  

Hollande et le PS ont décidé de diminuer la taxe de visa pour les étrangers qui était de 110 euros pour la ramener à 50 euros. 
En plus, tout étranger légal ou illégal ne paiera plus la taxe forfaitaire ni à la Sécu ni aux hopitaux en cas d'hospitalisation. Il en est de même pour la gratuité de la CMU !  
En dehors d'Europe 1 aucun média, aucun syndicat et peu de  politiques en parlent, alors que de telles décisions devraient faire la UNE des journaux.    
Pour celles et ceux qui pensent que ce n'est pas vrai, le document officiel est disponible sur ce site:   www.senat.fr/leg/ppl11-728.html   
Proposition de loi du sénat de juillet 2012 n°728  
La construction d'aires d'accueil pour les gens du voyage sera financée par la Sécu (CAF) au lieu des communes + départements   
Requalification des caravanes en résidence fixe principale   
Comptabilisation des aménagements d'accueil comme logements locatifs sociaux    
Ouverture automatique de tous les droits sociaux y compris logement, mais sans taxe d'habitation.   
Suppression du livret de circulation pour travailler   
Suppression de l'obligation d'être rattaché à une commune pendant 3 ans pour pouvoir voter.   

D'où la volonté de François HOLLANDE d'attribuer le droit vote des étrangers avant 2017.   
Reconnaissance "du statut juridique des gens du voyage et la sauvegarde de leur mode de vie".  
La perte des recettes, le financement des aires et les aides seront - en partie - compensés par la taxe additionnelle sur le tabac.

Oui, c'est vrai, lisez  article 20 en bas de page dans www. senat.fr/leg/ppl11-728.html 

On nous dit que c'est pour lutter contre le tabagisme !  
Dans 2 ans, nous aurons tous les gens du voyage et les Roms de l'Europe entière, sans aucune contrepartie, mais autant de votants à  gauche charmés par tant de générosité financée par nous avec 1700 Milliards de dette.   

La France devient folle !

12:51 Publié dans BIRCA | Lien permanent | Commentaires (0) |  Imprimer | |  Facebook | | | |

 
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