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13/08/2016

Stefan Le Grand,Le Pisciacais, Ing.StefanV.Raducanu, FranceWebAsso,FranceWebSharing,SRU-Electronics & MyNewsCenterNavigator,Use these anti-negativity thinking tips to get your mental house in order

Le Pisciacais, Ing.StefanV.Raducanu, FranceWebAsso,FranceWebSharing,SRU-Electronics & MyNewsCenterNavigator,Use these anti-negativity thinking tips to get your mental house in order

IMAG0005.jpgLe Pisciacais, Ing.StefanV.Raducanu, Stefan de FranceWeb@Bonheur, Business Story, Culture, Style, et Moi, Tout a sa beauté, mais tout le monde ne le voit pas" La vie, c'est ce qui vous arrive pendant que vous êtes occupé à faire des projets.

1agld1r.gifHow to Stop Negative Thinking in 7 Simple Steps

I thought he'd be pleased, I really did. But negative thinking can darken a cloudless day, bring down an uplifting event, and dampen a simple pleasure.

He'd won a lot of money and had been pleased...for a while. But now all Keith could say was, "Yeah, but now I have the added problem of whether to tell my friends or not. If I don't and they find out, it's bad. And if I do, they'll all expect me to share some with them!"

I suggested it wasn't a 'problem' but merely a consideration; that, all in all, he might as well be over the moon.

"Yeah, but I'm torn between paying off the mortgage and buying a Porsche."

Resisting the urge to throttle him (or ask for money), I got thinking about the true nature of negativity.

As someone once said: "Life's problems reveal who we really are!" and that's true; negative thinkers can "yeah, but" when things are going great. On the other hand, the more resilient of positive thinkers can remain upbeat when times are tough.

I sat and looked at Keith. A young man with intelligence (which was not best serving him), looks, and now money, and still he saw the old water jar as half empty. I've known people close to death with more zest and positivity.

Negative thinking can become a habit of mind, picked up from others. Or it can be little more than a failure of courage; because sometimes it actually takes guts to remain positive through setbacks. (Not that I considered winning money a 'setback'.)

I looked at him, thinking; he looked at me, wondering what I was looking at. Actually, I suppose negative thinking seems to have its advantages.

The devil you know

Thinking 'the worst', expecting failure and betrayal, seeing downsides where others don't, even seeing positives as negatives - all convey a kind of insurance policy. "If I expect the worst, then I won't be disappointed when it happens."

Another 'advantage' to negative thinking is the 'I told you so' syndrome. For some, it can feel more important to be proved right in their negative predictions than to have good things happen (and therefore be proved 'wrong').

Before I get too positive about negativity, here's a thought: The habit of thinking negatively doesn't just predict how likely someone is to become depressed, but also predicts how likely they are to suffer all kinds of other illnesses later on in life as well. (1) I'm not suggesting that negative thoughts alone produce illness, but they don't help.

We're going to look at what you can do to stop negative thinking. But first, let's examine a common fundamental mistake the pessimism-prone tend to make.

The most common negative thinking mistake

Keith was proud to describe himself as a 'realist'. Of course, anyone who strongly holds a belief think they are being 'realistic' in holding it, whether it involves green men from Mars or honest politicians.

The 'more realistic' proclamation is a favourite of cynics everywhere. And in a way they are right. But only because thinking negatively causes us not to try - or if we do try, to give up sooner - so the negativity itself influences results. Self-fulfilling prophecies really do happen. Research has even found that what we believe about our health can have more bearing on how long we live than our actual health. (2)

So, negative thoughts can plague us even when things seem to be going well: "It's too good to last!" My first tip has to do with how negative thinking distorts perception.

1) Stop thinking in extremes

Most of life isn't black or white, completely this or that, all or nothing. But negative thinking tends to view bad stuff in the extreme. For example:

  • Rather than not doing as well as I'd like on my test, I'm going to "fail completely!"
  • Instead of my business venture taking a while to get going, it's going to "crash and burn, leaving me ruined!"
  • Rather than just feeling a few nerves during my speech, I'm going to "die out there; they're all going to hate me!"

All or nothing thinking misses out the subtle shades in life. It makes us see the future in terms of dramatic disasters, failures, and catastrophes. Sure, disasters occasionally happen, but - contrary to the shrill pronouncements from newsstands - most of life consists of shades of grey.

The first step to overcoming negative thinking isn't to 'just be positive' all of a sudden, but to look for shades of grey. Say you've been worrying about a relationship. Rather than thinking: "It's going to be a disaster, I just know it is" or even "It's going to be perfect!", how about: "I expect there will be great bits, good bits, and not so good bits, like any relationship."

Write down what you have been thinking negatively about. Write the extreme negative statement that comes to mind. Now write three 'middle of the road' possibilities - not so exciting (or terrifying), but a more realistic take on what is actually more likely to happen. Giving your brain more options will reduce emotionality and allow you to think more clearly.

2) Stop over-generalizing the negative

Ask yourself: "If something bad happens, do I over-generalize it? Do I view it as applying to everything and being permanent rather than containing it to one place and time?"

For example, if someone turns you down for a date, do you spread the negativity beyond that person, time, and place by telling yourself: "Nothing ever works out for me!"? If you fail a test do you say to yourself, "Well, I failed that test; I'm not happy about it, but I'll try harder next time."? Or do you over-generalize it by telling yourself you're "stupid" or "can't learn anything!"?

And while we're on the subject...

3) Don't minimize the positive

Negative thinking stops people seeing the positive when it does happen. It's as if there's a screen filtering out positives and just letting in stuff that confirms the 'negative bias'. Magnifying setbacks and minimizing successes leads to de-motivation and misery.

Get into the habit of seeing setbacks as temporary and specific rather than as permanent and pervasive. We all tend to find what we look for. If you find yourself thinking negative thoughts about a person, for instance, get into the habit of balancing it out with one positive thought about them: "He's so insincere... Mind you, to be fair, he was helpful with that project...and he can be very funny..." The positive is there but you have to look for it.

4) Stop mindreading

Thinking negatively stops us relaxing with uncertainty. This can lead to 'mindreading'. "She hasn't texted me back; she doesn't like me!" or "He only said that to make me feel better, he doesn't really think that!"

Having to assign a meaning to something before you have real evidence makes you more likely to believe what you imagine without question. Holding off assigning (made up) meaning to an ambiguous situation is a key part of overcoming negative thinking.

When you become more positive (or just more comfortably neutral), you'll be doing more of: "I don't know why she hasn't texted me back yet..." You'll also be able to consider all possible reasons you can think of, not just the negative ones.

Here are a few to help you out:

  • She's forgotten her phone.
  • The phone's battery is dead.
  • She's run out of phone credits.
  • She's in a lecture.
  • She's on a plane.
  • She's out of range.

You get the drift. None of these are attributable to you and your likeability and all are as plausible as any other explanation.

5) Stop taking all the responsibility

If I put it down to 'other people' or 'luck' when something is good or successful and don't take any credit myself (even if the success was largely down to me), then I am externalizing the positive. Or I might externalize the quality of goodness from my friend when he does something kind by telling myself: "He only did that to win favours!" If you (or someone else) do something good or well, just accept it.

Negative thinkers also tend to do the opposite. They will internalize - that is, blame themselves - for all kinds of negatives that have little or nothing at all to do with them. Look at how much control and influence you really have over things that you tend to think negatively about.

6) Stop forcing your own rules on life

  • "If he loved me, he wouldn't do that."
  • "If I was a good mother, I wouldn't lose my temper."
  • "People shouldn't act like that."
  • "If I can't do this, then I must be really stupid!"
  • "He was late - he must be seeing someone else!"
  • "Saying that means he doesn't respect me!"
  • "My medical tests haven't come back and that means it's bad news!"

Sometimes known as 'must-erbation', making up tight rules as to how reality must or should be is a sure-fire way of feeling let down by yourself and others.

This isn't to say that we shouldn't expect anything from ourselves and others, but rather that the rules need not be unreasonably inflexible.

If you feel disappointed or let down, then you must have been expecting something else. Examine what it was and ask yourself: "Was my expectation too narrow?"

7) Stop making stuff up and believing it

Imagination is a wonderful thing, but not if you use it to scare yourself. Sometimes we need to be able to 'suspend the functioning of the imagination' (to quote Ernest Hemingway, no less). Looking at an upcoming event in your mind and negatively hypnotizing yourself by vividly imagining the worst is like using a hammer to paint a picture. Your imagination is there as a tool to be used constructively.By practicing imagining things going well, making it more likely, you'll be calmer in the situation and it will be a much better use of your time.

If you'd like a flavour of this exercise, then click the free (yes, there really are no hidden extras) audio link below.

02/08/2016

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"Instruire, divertir, réfléchir, rêver...

L'Internet pour tous, à portée de tous. PoissyWeb n'est pas un luxe, c'est une nécessité. Poursuivre la diffusion d'une offre Internet à même de ravir tous les Pisciacais, tel est notre engagement.

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"Notre ambition est de trouver le modèle économique de la ville intelligente, et d'imaginer des business modèls qui fonctionnent."
 
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Pour Vous et avec Vous.

Nous vivons en ce début de siècle une véritable révolution technique et culturelle, avec la diffusion d'Internet. Les perspectives offertes par cette technologie dans les domaines de la science, de l'entreprise, de l'éducation, de la santé, de l'information, de la citoyenneté, sont immenses. La prospérité des nations, des entreprises et des individus dépend de leur capacité à naviguer sur l'espace du savoir. La puissance est désormais conférée par la gestion optimale des  savoir-faire, qu'ils soient techniques, scientifiques, de l'ordre de la communication ou qu'ils relèvent de la relation "éthique" avec l'autre. Mieux, les groupes humains parviennent à se constituer en "collectifs intelligents", en sujets cognitifs ouverts, capables d'initiative, d'imagination et de réaction rapides et mieux ils assurent leur succès dans l'environnement hautement compétitif qui est le nôtre. Notre rapport matériel au monde se maintient par une formidable infrastructure épistémique et logicielle : institutions d'éducation et de formation, circuits de communication, technologies intellectuelles à support numérique, mise à jour et diffusion des savoir-faire en continu.. Tout repose à long terme sur la souplesse et la vitalité de nos réseaux de production, de transaction et d'échange de savoirs. Que la connaissance devienne la nouvelle infrastructure, et voici que s'ouvre un paysage social inconnu, où sont redéfinies les règles du jeu social et l'identité des joueurs.  Les mises en relation et les réseaux contemporains sont transversaux, et notamment trans-entreprises. Le développement croissant du partenariat et des alliances en sont un témoignage éclatant. Des nouvelles compétences doivent être importées, produites, instillées en permanence (en temps réel) dans tous les secteurs. Les organisations doivent s'ouvrir à une circulation continue et toujours renouvelée de savoir-faire scientifiques, techniques, sociaux ou même esthétiques. Comme le dit Michel Serres : le savoir est devenu la nouvelle infrastructure.
Nous devions nous rapprocher pour créer de nouvelles opportunités et pour optimiser nos moyens de communication, sensibiliser les décideurs et déboucher sur des propositions concrètes. La voie de la modernisation de la France reste celle de la conjugaison de l'un et du multiple, des projets individuels et du bien commun, de l'initiative privée et de la puissance publique, qui est l'essence même  de la République. Nous devons en faire des atouts. Il n'y a pas à inventer de nouveaux concepts ni à engager de nouvelles réflexions. Les chefs d'Etats européens réunis en conseil à Lisbonne, en mars 2000, ont fixé un objectif stratégique pour l'Europe: devenir l'économie de la connaissance la plus compétitive et la plus dynamique du monde, capable d'une croissance économique durable accompagnée d'une amélioration quantitative et qualitative de l'emploi et d'une plus grande cohésion sociale. Ce conseil a défini les moyens de cette stratégie dans un document très dense. Les actes n'ont hélas pas suivi.
Préparer le capital humain dans l'économie de la connaissance, est primordial pour notre pays dans l'avenir.

FranceWeb apporte l'opportunité à notre pays, ( habitants, association, entreprises, ainsi que diverses structures publiques, privées et collectivités locales) de devenir un pôle d'excellence dans la transformation de la société: création d'emploi, opportunité d'affaires, capacité d'innover et de coopérer en réseau.                             

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FranceWeb est la plate-forme web et mobile dédiée au Social Knowledge Management. 
Elle offre une meilleure compréhension du contexte dans lequel l’information est partagée; et permet de distribuer la bonne information, aux bonnes personnes, au moment adéquat.

 FranceWeb connecte les personnes à la connaissance, développe des équipes transverses, aide à la génération d’idées et met en valeur la collaboration. Elle améliore la capacité à prendre des décisions informées tout en stimulant le partage de connaissance, la capitalisation et l’apprentissage collectif.

FranceWeb vous permet de mieux gérer votre capital connaissance généré par les interactions sociales entre collaborateurs. Cette matière première de l’entreprise, terreau de l’innovation  peut-être ainsi facilement formalisée et mise en valeur afin de souligner toute sa pertinence aux équipes concernées.

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En plaçant le capital connaissance au centre, FranceWeb permet de développer les interactions sociales entre collaborateurs en accompagnant l’utilisateur à contribuer à cette matière première de l’entreprise.  La mise en relation d’idées, de bonnes pratiques et d’experts devient ainsi le terreau de l’innovation future. 

Les espaces structurés et contextualisés permettent aux utilisateurs de diffuser tout type d’information aux parties prenantes.  La grande valeur ajoutée de la plateforme FranceWeb réside dans le fait, qu’elle y ajoute une couche sociale (commentaires) accompagné d’une contextualisation (grâce aux facettes) qui favorise les communautés de pratique. Au sein de la plateforme, les utilisateur se réunissent pour partager conseils, bonnes pratiques et puiser dans la connaissances des autres.


  FranceWeb permet d’accompagner et diriger les efforts de gestion de connaissances vers les besoins clé de l’entreprise créant ainsi un plus grand impact; facteur majeur de réussite compétitive.

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COLLECTION STEFAN RADUCANU

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Depuis que Stefan crée des bijoux synonymes d'élégance et de grandeur, ses artisans conçoivent des Clés riches en détails et éblouissantes de délicatesse. Symbole de tout ce qui est possible, les clés nous rappellent que la vie est un voyage inspiré et que l'avenir reste toujours lumineux.

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" Ceux pour qui la vie se résume à gagner de l'argent manquent d'ambition car ils n'exigent pas grand chose d'eux-mêmes. C'est lorsqu'on participe à une cause plus grande que la sienne qu'on prend conscience de son véritable potentiel. "

 

Comme dit le proverbe zen : si tu es prêt à sillonner le monde pour trouver un maître, l'un d'eux apparaîtra à ta porte...

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Le saviez-vous ?

Dipl.Ing.Stefan V.Raducanu a révolutionné l'industrie du mobile avec le premier ODP, libre, open-source et basé sur le Web pour aider à mettre en ligne un milliard de personnes de plus.

Le nouveau rôle du manager Stefan Raducanu, porteur de transversalité et de réseau

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Directeur de l’innovation et du lab d’une agence digitale, je m’emploie tous les jours à convaincre mes pairs et mes clients d’utiliser le numérique pour ce qu’il est : un formidable moyen de rendre la vie plus simple, plus fluide, plus excitante. Meilleure ?

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Contactez : Stefan Raducanu : +33 (0) 1 39 65 50 34 +33 (0) 6 21 97 47 99

stefan.gifStefan V.Raducanu, ingénieur électronicien, 30 ans d'expérience dans l'industrie électronique, auteur de 4 brevets d'invention, spécialiste en électronique de puissance et analogique, expert de la dynamique HCI (Human Computer Interaction). Membre de IEEE et SEE,  mène de nombreux projets de Communautés de pratiques sur Internet.

Fondateur d’E-GLOBAL, est  un consultant  et expert français reconnu dans les domaines du KM, spécialiste de NTIC, travail collaboratif, créateur des Portails B2B, B2C, B2X, KM, annuaires d'entreprises et de TIC- technologies d’information collaborative.

Entrepreneur, conférencier, enseignant, voyage à travers le monde dans le but de diffuser son concept et d'aider les entreprises à atteindre l'objectif. Son approche unique pour encourager le travail collaboratif, la créativité et l'excellence individuelles et organisationnelles font de lui une ressource indispensable pour le monde des affaires.

Sa vision insuffle à l'humain et à l'organisation un sens d'autonomie et de responsabilité, permettant de libérer leur pouvoir créateur. C’est un spécialiste et un praticien de la stratégie du changement, du leadership et de la transformation compétitive des organisations dans la société de l’information et l’économie de la connaissance.

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Espace de mutualisation des connaissances, carrefour de rencontres, de croisement des idées et des compétences autour du thème "construire les futurs", FranceWeb  facilite ainsi les connexions entre les mondes de l’entreprise, de la recherche, de l’art, du design et des territoires. Autant de marqueurs fédérateurs, que nous avons souhaité instaurer, renforcer ou accompagner. Dans l'esprit gagnant-gagnant qui caractérise notre action, la mise en place de partenariats et de mécénat nous permet d'amortir le coût de ces rendez-vous. Pour Vous et avec Vous, nous nous engageons de toutes nos forces pour l'attractivité et le dynamisme de Poissy.

Pour Vous et avec Vous.

Nous vivons en ce début de siècle une véritable révolution technique et culturelle, avec la diffusion d'Internet. Les perspectives offertes par cette technologie dans les domaines de la science, de l'entreprise, de l'éducation, de la santé, de l'information, de la citoyenneté, sont immenses. La prospérité des nations, des entreprises et des individus dépend de leur capacité à naviguer sur l'espace du savoir. La puissance est désormais conférée par la gestion optimale des  savoir-faire, qu'ils soient techniques, scientifiques, de l'ordre de la communication ou qu'ils relèvent de la relation "éthique" avec l'autre. Mieux, les groupes humains parviennent à se constituer en "collectifs intelligents", en sujets cognitifs ouverts, capables d'initiative, d'imagination et de réaction rapides et mieux ils assurent leur succès dans l'environnement hautement compétitif qui est le nôtre. Notre rapport matériel au monde se maintient par une formidable infrastructure épistémique et logicielle : institutions d'éducation et de formation, circuits de communication, technologies intellectuelles à support numérique, mise à jour et diffusion des savoir-faire en continu.. Tout repose à long terme sur la souplesse et la vitalité de nos réseaux de production, de transaction et d'échange de savoirs. Que la connaissance devienne la nouvelle infrastructure, et voici que s'ouvre un paysage social inconnu, où sont redéfinies les règles du jeu social et l'identité des joueurs.  Les mises en relation et les réseaux contemporains sont transversaux, et notamment trans-entreprises. Le développement croissant du partenariat et des alliances en sont un témoignage éclatant. Des nouvelles compétences doivent être importées, produites, instillées en permanence (en temps réel) dans tous les secteurs. Les organisations doivent s'ouvrir à une circulation continue et toujours renouvelée de savoir-faire scientifiques, techniques, sociaux ou même esthétiques. Comme le dit Michel Serres : le savoir est devenu la nouvelle infrastructure.
Nous devions nous rapprocher pour créer de nouvelles opportunités et pour optimiser nos moyens de communication, sensibiliser les décideurs et déboucher sur des propositions concrètes. La voie de la modernisation de la France reste celle de la conjugaison de l'un et du multiple, des projets individuels et du bien commun, de l'initiative privée et de la puissance publique, qui est l'essence même  de la République. Nous devons en faire des atouts. Il n'y a pas à inventer de nouveaux concepts ni à engager de nouvelles réflexions. Les chefs d'Etats européens réunis en conseil à Lisbonne, en mars 2000, ont fixé un objectif stratégique pour l'Europe: devenir l'économie de la connaissance la plus compétitive et la plus dynamique du monde, capable d'une croissance économique durable accompagnée d'une amélioration quantitative et qualitative de l'emploi et d'une plus grande cohésion sociale. Ce conseil a défini les moyens de cette stratégie dans un document très dense. Les actes n'ont hélas pas suivi.
Préparer le capital humain dans l'économie de la connaissance, est primordial pour notre pays dans l'avenir.

FranceWeb apporte l'opportunité à notre pays, ( habitants, association, entreprises, ainsi que diverses structures publiques, privées et collectivités locales) de devenir un pôle d'excellence dans la transformation de la société: création d'emploi, opportunité d'affaires, capacité d'innover et de coopérer en réseau.                             

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FranceWeb est la plate-forme web et mobile dédiée au Social Knowledge Management. 
Elle offre une meilleure compréhension du contexte dans lequel l’information est partagée; et permet de distribuer la bonne information, aux bonnes personnes, au moment adéquat.

 FranceWeb connecte les personnes à la connaissance, développe des équipes transverses, aide à la génération d’idées et met en valeur la collaboration. Elle améliore la capacité à prendre des décisions informées tout en stimulant le partage de connaissance, la capitalisation et l’apprentissage collectif.

FranceWeb vous permet de mieux gérer votre capital connaissance généré par les interactions sociales entre collaborateurs. Cette matière première de l’entreprise, terreau de l’innovation  peut-être ainsi facilement formalisée et mise en valeur afin de souligner toute sa pertinence aux équipes concernées.

Partage de connaissances

En plaçant le capital connaissance au centre, FranceWeb permet de développer les interactions sociales entre collaborateurs en accompagnant l’utilisateur à contribuer à cette matière première de l’entreprise.  La mise en relation d’idées, de bonnes pratiques et d’experts devient ainsi le terreau de l’innovation future. 

Les espaces structurés et contextualisés permettent aux utilisateurs de diffuser tout type d’information aux parties prenantes.  La grande valeur ajoutée de la plateforme FranceWeb réside dans le fait, qu’elle y ajoute une couche sociale (commentaires) accompagné d’une contextualisation (grâce aux facettes) qui favorise les communautés de pratique. Au sein de la plateforme, les utilisateur se réunissent pour partager conseils, bonnes pratiques et puiser dans la connaissances des autres.


  FranceWeb permet d’accompagner et diriger les efforts de gestion de connaissances vers les besoins clé de l’entreprise créant ainsi un plus grand impact; facteur majeur de réussite compétitive.

Collaboration

FranceWeb permet d’animer des communautés transverses, de fédérer l’entreprise entière ou les métiers selon leur actualité et d’avoir une vue d’ensemble sur les flux d’activités. Les itérations collaboratives sont les fondations de vos futures innovations.

Connaissance Durable

Les espaces structurés et contextualisés permettent aux utilisateurs de diffuser tout type d’information aux parties prenantes. 
  FranceWeb permet d’accompagner et diriger les efforts de gestion de connaissances vers les besoins clé de l’entreprise créant ainsi un plus grand impact; facteur majeur de réussite compétitive.

Knowledge Sharing for a more agile, innovative and engaged organisation.

Les abonnés sont très précieux pour votre entreprise.

Quand une personne vous suit sur FranceWeb, non seulement elle voit vos articles, mais elle est aussi susceptible de vous soutenir et de devenir cliente. Les abonnés ont une perception positive des entreprises qu’ils suivent.

Ainsi vous trouverez sur nos sites partenaires des informations avec des liens et des thématiques afin de mieux capter notre environnement économique, social et politique et découvrir ainsi certains univers d'experts telles les TIC ou l' Intelligence économique: vous suivrez également les mutations sociétales de demain.

Chaque membre de FranceWeb, mettant son expérience, ses connaissances au profit de l'ensemble augmente la richesse de chacun. 
La nouvelle société du savoir et de la connaissance ne peut fonctionner qu'en réseau, la valeur crée par les inter-actions entre acteurs, individus, entreprises et partenaires ou pays et le reste du monde. 

Stefan Raducanu, Président FranceWebAssociation.

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